ども、ひさしぶりっす。
ことしも昨日から30日間スクワットチャレンジを再開しました。
なんか一年たったら、また太もも細くなって、生きるのがきつくなってきましたよ。
もう歳なんで、回復しないかもですが、やってみようかと。
ただし、日々のスクワット回数は、あんまり数字的に美しくないので、見直す方向で。
1. 3日やって1日休み。
2. スタートは50回
3. 毎日10％up
4. 最後は250回
5.5の倍数丸め。
が、基本ルールらしいですが、もうちょっとなんとかならんかなぁ？
去年のはこんなかんじ
今日は2日目で５５回。
３回にわけて、なんとか完了。
