散歩師・漫画居士のくだらなクラブ日記

転勤して、環境が変わって。業務スタイルも「早く来て早く帰れ」に変わったため、 運動する時間が取れるようになった。 ので、ジョギングを再開したんですが、ついでと言ってはなんですが、 「30日間スクワットチャレンジ」を開始しました。 今日はDay7です。 目次 30日間スクワットチャンレンジ -運動の効果 -片付け目標 …